Jak przygotować się do pierwszych zawodów BJJ?

Czy pamiętasz jeszcze, dlaczego postanowiłeś trenować brazylijskie jiu-jitsu? Zapewne na początku Twoim celem było po prostu rozpoczęcie aktywności fizycznej, utrata zbędnych kilogramów czy nauka samoobrony. Początkowo cele te były w zupełności wystarczające, aby zmotywować Cię … Read More