6 korzyści z trenowania sportów walki przez dzieci

Dzieci na macie

Sporty walki przeznaczone są nie tylko dla dorosłych. Trenowanie ich przynosi wiele korzyści również dla rozwoju dzieci. Wśród wielu osób istnieje przeświadczenie, że sztuki walki wzbudzają w dzieciach agresję. Nic bardziej mylnego! Walki, które widzimy w telewizji nijak mają się do rzeczywistych treningów, które nastawione są na rozwój fizyczny, a nie “obijanie” przeciwnika. Nie bez kozery często wśród trenujących dzieci można spotkać te, które są nadpobudliwe czy takie, które mają problemy emocjonalne. Na treningach dzieci uczą się dyscypliny oraz radzenia sobie ze złymi emocjami.

Poniżej przedstawiamy korzyści, które płyną z uprawiania sportów walki przez dzieci.

1. Poprawa sprawności fizycznej
Trening zawiera nie tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe, ale także takie, które wpływają pozytywnie na zwinność, wytrzymałość i siłę fizyczną. Dzięki treningom sztuk walki poprawia się kondycja ruchowa. Poprzez systematyczne treningi ustrzeżemy dziecko przed nadwagą.

2. Nabycie umiejętności samoobrony
Bardzo często zdarza się, że rodzice zapisują swoje pociechy na treningi sztuk walki, by te nabyły umiejętności samoobrony. Nie chodzi tu tylko o właściwe zastosowanie chwytów, ale także o sposób myślenia odpowiedni w sytuacji zagrożenia.

3. Rozwój społeczny
Wynika nie tylko z poznawania przez dziecko nowych przyjaciół, kibicowania kolegom z tego samego klubu, ale również ze współzawodnictwa, które obecne jest także w grach zespołowych. Różnica polega na tym, że w przypadku sztuk walki, za sukces lub porażkę odpowiada jeden zawodnik. Motywuje to go do dalszej pracy oraz buduje w nim poczucie własnej wartości.

4. Wzajemny szacunek
Podczas treningów sportów walki dzieci uczą się szacunku nie tylko dla kolegów z klubu, ale także przeciwników z maty. Ważnym aspektem jest też wykształcenie w dzieciach walki zgodnie z zasadami fair-play, co ma przełożenie na  życie poza salą treningową.

5. Budowanie poczucia sukcesu
Dzieje się to dzięki zdobywaniu przez dzieci kolejnych pasów. Buduje to w nich poczucie sukcesu i sprawia, że nie maleje chęć rozwoju i motywacja do dalszego wysiłku.

6. Rozwój intelektualny
Dobrym przykładem jest tutaj BJJ, które wymaga od zawodnika ciągłego przewidywania ruchów przeciwnika, a także natychmiastowego reagowania na nie. Dzięki temu dziecko ćwiczy pamięć oraz koncentrację.

Trenowanie sportów walki jest świetną alternatywą dla wszechobecnych gier komputerowych. Daje dzieciom wiele frajdy i przy okazji uczy. Zaszczepia w nich poczucie własnej wartości i wytrwałość w dążeniu do celu. Wpływa korzystnie na kontakty interpersonalne i pozwala w zdrowy sposób odreagować stres i napięcie.