5 błędów w treningu BJJ według Bernardo Faria

bledy-w-treningu-bjj-wedlug-bernarda-fario

Błędy w treningu sportowym, nie tylko w jiu-jitsu, zdarzają się wszystkim. Nie ma tu znaczenia wiek, płeć czy stopień zaawansowania w danej dyscyplinie. Przykładem jest Bernardo Faria, 5-krotny mistrz świata w BJJ, który sam przyznaje, … Read More