Jak przygotować się do pierwszych zawodów BJJ?

Czy pamiętasz jeszcze, dlaczego postanowiłeś trenować brazylijskie jiu-jitsu? Zapewne na początku Twoim celem było po prostu rozpoczęcie aktywności fizycznej, utrata zbędnych kilogramów czy nauka samoobrony. Początkowo cele te były w zupełności wystarczające, aby zmotywować Cię … Read More

10 najlepszych ćwiczeń dla grapplerów 

Istnieje wiele ćwiczeń siłowych, które są elementem treningu zawodników BJJ. Niektóre z nich w sposób znaczący przyczyniają się do rozwoju siły oraz innych elementów walki, niezbędnych do tego, aby zostać dobrym zawodnikiem. Bez względu na … Read More

Pięć podstawowych błędów u białych pasów

Każdy z nas kiedyś zaczynał w jakiejś dziedzinie. Nie będąc obeznanym z daną sztuką walki, zawsze popełnia się błędy. Poniżej lista w której prezentujemy pięć podstawowych błędów u ludzi, którzy dopiero zaczynają przygodę z Brazylijskim … Read More

Recenzja Balance GI od GIReviews.net

Jeszcze w 2015 przesłaliśmy nasze kimono Balance do recenzji chłopakom z portału gireviews.net Jest to bardzo znana strona za oceanem, która zajmuje się ocenianiem kimon pod każdym kątem. Przez 6 miesięcy katowali naszego Balance i … Read More

TOP 15 poddań roku 2015 w UFC!

Rok 2015 dobiega końca. W związku z tym przeanalizowaliśmy wszystkie poddania, które miały miejsce w tym roku w największej i najważniejszej lidze MMA na świecie, czyli UFC. A w tym roku stoczono tam 473 walk, … Read More