Jaki wpływ mają sporty walki na psychikę zawodnika?

Sporty walki wymagają od zawodników sporej aktywności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Trenowanie sztuk walki ma wpływ nie tylko na kondycję i siłę, ale także na wnętrze osób trenujących. Dzięki treningom i uczestnictwu w zawodach … Read More

10 korzyści płynących z rywalizacji w sportach walki

Każdy zawodnik, trenujący sztuki walki, w pewnym momencie zaczyna zadawać sobie pytanie, jak bardzo jego umiejętności różnią się od umiejętności innych trenujących? Co robi lepiej, a co gorzej? Co zrobić, by poprawić swoją pozycję w … Read More

Jak radzić sobie ze stresem przed zawodami?

ground-game-jak-radzic-sobie-ze-stresem-przed-zawodami

Każdy z nas codziennie lub prawie codziennie doświadcza sytuacji stresujących. Stres jest zmorą XXI wieku. Wpływa negatywnie między innymi na nasze samopoczucie, samoocenę i wydolność organizmu. Osoby, które trenują jakikolwiek sport częściej narażone są na … Read More

Analiza pojedynku Krzysztof Jotko vs Uriah Hall

Krzysztof-Jotko-Uriah-Hall

Już 16 września podczas gali UFC Fight Night 116: Rockhold vs. Branch będziemy świadkami starcia, o którym mówi się już od dawna. Nasz zawodnik, będący członkiem Ground Game Bandy – Krzysztof Jotko (MMA 19-2, UFC 6-2, … Read More

6 sposobów na regenerację organizmu po treningu

6-sposobow-na-regeneracje-po-treningu

Ciężki trening, brak sił, a przed Tobą wizja kolejnych ćwiczeń? Co zrobić, by zregenerować organizm? Wiele znanych osób, które trenują sporty walki powiedziało, że aby czuć się lepiej po wysiłku fizycznym, najlepiej zaserwować organizmowi kolejny … Read More

Piękne i odważne Polki w MMA

Coraz częściej słyszy się o kobietach walczących w MMA. Wciąż jednak temat ten wzbudza wiele kontrowersji. Mimo to nie brakuje odważnych kobiet, które decydują się na uprawianie tego sportu. Również wśród Polek, znajdziemy nazwiska, które … Read More