6 sposobów na regenerację organizmu po treningu

6-sposobow-na-regeneracje-po-treningu

Ciężki trening, brak sił, a przed Tobą wizja kolejnych ćwiczeń? Co zrobić, by zregenerować organizm? Wiele znanych osób, które trenują sporty walki powiedziało, że aby czuć się lepiej po wysiłku fizycznym, najlepiej zaserwować organizmowi kolejny … Read More

Piękne i odważne Polki w MMA

Coraz częściej słyszy się o kobietach walczących w MMA. Wciąż jednak temat ten wzbudza wiele kontrowersji. Mimo to nie brakuje odważnych kobiet, które decydują się na uprawianie tego sportu. Również wśród Polek, znajdziemy nazwiska, które … Read More

3 porady psychologiczne w sportach walki

Sporty walki to niezwykle wymagająca aktywność fizyczna i aby coś osiągnąć trzeba poświęcić wiele lat na treningi i odpowiednie przygotowania. Nikt nie próbuje nawet sugerować, że jest inaczej – już same treningi to dla wielu zbyt wysokie … Read More