Maczugi treningowe

ilość znalezionych towarów: 3

Maczugi treningowe drewniane urozmaicą Twój trening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy i wydolnościowy. Skupiając się na okrężnych ruchach, trenujesz nie tylko ciało, ale i umysł. Ćwiczenia z clubbels poprawiają zdolność koncentracji i samodyscypliny. Polepszasz swoją koordynację ruchów, a trenując z dwoma maczugami także synchronizację lewej i prawej półkuli. Wzmacniasz i stabilizujesz core, a Twój chwyt staje się silniejszy i pewniejszy. Trenując regularnie, poczujesz, jak zwiększa się Twoja mobilność i elastyczność.

Maczugi treningowe Persian Meel ważą ok. 2-10 kg i są stosunkowo większe oraz cięższe niż Indian Clubs. Nazwa Persian Meel nie jest przypadkowa - idea maczug pochodzi z czasów starożytnej Persji, gdzie służyły wojownikom jako podstawowy sprzęt do budowy siły, zwinności i wytrzymałości.

Clubbells drewniane - jak trenować?

Trening z maczugami nie należy do najłatwiejszych, ale jego efekty są naprawdę spektakularne. Wzmocnisz swój chwyt i core. Poprawisz koordynację i zakres ruchów. Klucz do sukcesu leży w wykonywaniu okrężnych ruchów odpowiednim ciężarem. Dlatego maczugi to coś zupełnie innego niż kettle czy standardowy sprzęt treningowy, dlatego decydując się na trening z clubbells, najpierw daj sobie czas na poznanie podstaw.

Ćwiczenia z clubbells warto zacząć od mniejszego obciążenia tak, aby poznać technikę i swoje możliwości. Następnym etapem jest przejście na większe obciążenie, jednak pamiętaj, aby robić to z rozsądkiem. Jeśli uczysz się nowego ruchu, nie bój się wrócić do lżejszego modelu tak, aby skupić się na jego opanowaniu. Maczugi treningowe mają pomagać w rozwoju, a nie nabawieniu się kontuzji :)

Jeżeli masz problemy z ramieniem, łokciem, nadgarstkiem lub cierpisz z powodu urazu szyi czy kręgosłupa, zanim sięgniesz po maczugi treningowe, skonsultuj się z Twoim lekarzem albo fizjoterapeutą.

      Dbamy o Twoją prywatność

      Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

      Zamknij
      pixel