Wałki do masażu / rollery
Wałki do masażu, czyli tzw. rollery, to świetny sposób nie tylko na regenerację mięśni po treningu, ale również na rozgrzanie ich przed właściwymi ćwiczeniami.
Idealnie sprawdzą się podczas korygowania wad postawy, poprawy sprawności motorycznej, jak również niwelowania bólu mięśniowego.
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat rollowania? Obejrzyj filmik, w którym trener personalny, Agata Korzemiacka opowiada jak i po co rolować oraz czym jest powięź mięśniowa?
