Worek treningowy do domu - jaki wybrać? 3 wskazówki
Worek bokserski to świetny sprzęt treningowy dla każdego, kto chce popracować nad swoimi ciosami i kopniakami - nie tylko w klubie. Wystarczy, że kupisz worek treningowy do domu. Jednak zanim to zrobisz, przeczytaj ten tekst.
Materiał - worek treningowy musi być wytrzymały
Solidny materiał zagwarantuje długą żywotność worka, dlatego jeśli poważnie podchodzisz do sprawy, zainwestuj w worek wykonany z wytrzymałej, grubej skóry syntetycznej. Taki sprzęt jest nie tylko trwały, ale i łatwy w czyszczeniu (wystarczy, że po treningu przetrzesz go wilgotnym ręcznikiem lub ściereczką). Zwróć uwagę także na sposób wykonania szwów. Świetnie sprawdzają się szwy wzmacniane, dzięki czemu nie pękną podczas zadawania ciosów.
Wybierz rozmiar odpowiedni dla Ciebie
Dostosuj wysokość, średnicę i ciężar worka treningowego do swoich umiejętności. Weź pod uwagę także miejsce montażu tak, aby np. wybrany model nie okazał się za duży względem wysokości pomieszczenia.
Montaż worka treningowego w domu
Worek treningowy zajmuje stosunkowo niewiele miejsca, więc nie potrzebujesz dla niego osobnego pomieszczenia lub domowej siłowni. Worek treningowy możesz powiesić na uchwycie przymocowanym do sufitu lub do ściany albo na specjalnym stojaku. To kwestia Twojego komfortu, a także miejsca, w którym chcesz trenować. Jednak w trakcie montażu zadbaj o to, aby worek był oddalony od ściany, mebli i innych przeszkód, które mogą Ci przeszkadzać podczas zadawania uderzeń. Sprawdź także, czy w zestawie z workiem dostaniesz łańcuchy do jego zawieszenia. Idealnie, jeśli będą miały okrętkę, która uniemożliwi ich skręcanie się.
Jaki worek treningowy wybrać do treningu w domu
Choć wszystkie służą do treningu, to mają inne zadania. Oto kilka przykładów najpopularniejszych worków, jakie znajdziesz w sklepach:
- Walec (cylinder) - klasyczny worek o podłużnej formie, który każdy dobrze zna i wie, jak wygląda. Poćwiczysz na nim zarówno uderzenia, jak i kopnięcia. Sprawdź te dwa modele: Worek bokserski 180 cm, Worek bokserski 150 cm
- Gruszka bokserska - stosunkowo niewielka, ale o ogromnych możliwościach. Pomaga w wyrobieniu refleksu i dynamiki ciosów, poprawia ich technikę i celność. Sprawdź ten model: Worek treningowy "Knockout Game" typu gruszka
- Worek hakowy - tzw. Angle bag, który charakteryzuje się większą średnicą u góry, a mniejszą na dole. Potrenujesz na nim ciosy hakowe i podbródkowe. Sprawdź ten model: Worek treningowy "Knockout Game" typu Angle Bag
- Worek do MMA - przypomina ludzką sylwetkę, idealny do treningu nie tylko samych ciosów, ale i rzutów czy technik w parterze.
Worki treningowe Ground Game są idealne do treningu w domu. Jeśli jesteś osobą początkującą i masz problem z wybraniem sprzętu treningowego, skontaktuj się z nami! Chętnie pomożemy i doradzimy.
