Letný tréning vôbec nemusí byť utrpením. Ak k nemu pristúpiš s rozumom, môže sa stať čistým potešením. Spoznaj 5 jednoduchých a overených pravidiel, ktoré ti toto leto pomôžu udržať ideálnu rovnováhu a skvelú formu.

Ak chceš vedieť, ako sa starať o boxerské bandáže, toto sú tri veci, ktoré musíš dokonale poznať: pranie, sušenie a skladovanie. Tieto jednoduché návyky obmedzujú množenie baktérií, znižujú riziko kožných infekcií a pomáhajú udržať boxerské vybavenie dlhšie v lepšom stave.

Ste rodič a chcete prihlásiť svoje dieťa na tréningy BJJ? Tento článok vám pomôže spoznať systém detských opaskov. Dozviete sa, ako fungujú stupne v detskom BJJ, ako vplývajú na psychiku dieťaťa a čo sa deje, keď mladý pretekár dosiahne dospelý vek.