Zoznam želaní

Blog

Rashguard - jak o niego dbać, aby dłużej służył?

Rashguard – ako sa oň starať, aby vydržal dlhšie?

Rashguard bude vaším najlepším spoločníkom počas tréningu, no na oplátku si vyžaduje trochu starostlivosti. Dodržiavajte tieto tipy a vydrží vám mnoho náročných tréningov.

Čítať viac

Jak dbać o kimono / gi do BJJ? 3 wskazówki

Ako sa starať o kimono / gi na BJJ? 3 tipy

Ako sa starať o kimono / gi na BJJ by mal vedieť každý, kto pristupuje k tréningom brazílskeho jiu-jitsu vážne. Tu sú 3 jednoduché pravidlá, vďaka ktorým si vaše gi dlhšie zachová svoje vlastnosti.

Čítať viac

Cytaty motywacyjne dla sportowców

Motivačné citáty pre športovcov

Chýba vám motivácia? Nechce sa vám ísť na tréning? Nedávno ste prehrali zápas? Tu je zoznam citátov a hesiel, ktoré vám pomôžu, keď vám klesne forma a chuť ďalej na sebe pracovať.  

Čítať viac

Dlaczego warto trenować brazylijskie jiu jitsu?

Prečo sa oplatí trénovať brazílske jiu-jitsu?

Nový rok, nové Ty? Ak sa chceš vybrať na prvý tréning BJJ, ale premýšľaš, či to má naozaj zmysel, prečítaj si tento text. Tu je 5 dôvodov, prečo sa oplatí trénovať brazílske jiu-jitsu.

Čítať viac

Trening MMA - 5 rzeczy, które musisz mieć

Tréning MMA – 5 vecí, ktoré musíš mať

Začínaš s MMA a nevieš, akú výbavu potrebuješ? Tento článok je pre teba. Tu je 5 vecí, ktoré sa oplatí mať na začiatok.

Čítať viac

Pasy w BJJ - co oznaczają?

Pásy v BJJ – čo znamenajú?

Opasok na BJJ neslúži len na uviazanie kimona. Jeho farba informuje o tvojich schopnostiach. Spoznaj klasifikáciu opaskov BJJ pre dospelých aj deti a zisti, prečo je počet farieb u mladších bojovníkov väčší.

Čítať viac

Sprzęt bokserski - co potrzebujesz do trenowania boksu

Boxerské vybavenie – čo potrebuješ na tréning boxu

Chystáš sa na prvý boxerský tréning a nevieš, čo si vziať so sebou? Boxerské rukavice nie sú všetko! Tu je krátky sprievodca, ktorý ti priblíži základnú boxerskú výbavu.

Čítať viac

Jak dbać o rękawice bokserskie

Ako sa starať o boxerské rukavice

Boxerské rukavice si vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Aby si predišiel nepríjemnému zápachu a predĺžil ich životnosť, používaj bandáže, po každom tréningu rukavice vyčisti a suš ich na vzdušnom mieste. Nesmú sa prať v práčke! Namiesto toho používaj pohlcovače vlhkosti, napríklad vo forme vložiek.

Čítať viac

Gi do BJJ „Breaker” - nowe bluzy i spodnie do BJJ

Gi na BJJ „Breaker“ – nové bundy a nohavice na BJJ

„Breaker“ je najnovší model gi na BJJ od Ground Game a pravdepodobne prvý svojho druhu v tejto kategórii. Vytvorili sme ho pre ľudí, ktorí sa nezmestia do bežných veľkostí kimon, aj pre tých, ktorí často vymieňajú niektorú z častí.

Čítať viac