Boxerské omotávky / bandáže
Na čo slúžia boxerské bandáže?
Boxerské omotávky sú elastické alebo bavlnené pásy materiálu, ktoré sa omotávajú okolo rúk a zápästí pred nasadením rukavíc. Predstavujú prvú ochranu vašich rúk. Ich spevnením minimalizujú riziko zranení pri úderoch, napríklad zlomenín kostí či vykĺbenia palca. Bandáže majú ešte jednu úlohu: chránia vnútro rukavíc pred prepotením – praním po každom tréningu ich ľahko udržíte v čistote.
Sú boxerské omotávky nevyhnutné?
Jednoznačne áno! Správne zvolené boxerské rukavice predstavujú prvú úroveň ochrany rúk a boxerské bandáže ďalšiu. Nasadzujú sa pod rukavice, aby ešte lepšie chránili prsty a zápästia pred zraneniami. Preto by boxerské omotávky nemali byť považované za doplnok, ale za základnú súčasť výbavy každého, kto trénuje úderové športy, ako sú box, kickbox, MMA či Muay Thai.
Každý boxer vie, ako ľahko môže počas zápasu v ringu alebo oktagone dôjsť k zraneniu. Aj tréning na lapách alebo boxovacom vreci môže viesť k nepríjemným úrazom, ktorých následky pociťujete ešte veľmi dlho a ktoré často obmedzia alebo úplne znemožnia ďalší tréning.
Aké omotávky si vybrať?
Boxerské bandáže by mali dobre sedieť na rukách, aby poskytovali pohodlie a bezpečie. Pri prezeraní ponuky boxerských bandáží si všimnete, že jednotlivé modely sa líšia materiálom aj dĺžkou. Ktoré si vybrať a na čo sa zamerať? Začnime materiálom.
Boxerské omotávky sa vyrábajú z bavlny, polyesteru alebo ich zmesi. Bavlnené bandáže ruky výborne spevňujú a sú odolné, no na ich správne viazanie je potrebná určitá prax – ak ich nasadíte nesprávne, ľahko sa uvoľnia. Elastické polyesterové omotávky sa nasadzujú a prispôsobujú ruke jednoducho, no pri prílišnom utiahnutí môžu obmedziť krvný obeh. Pásky zo zmesi bavlny a polyesteru kombinujú výhody oboch materiálov: sú odolné, optimálne elastické a zároveň dokonale priľnú k rukám.
Optimálna dĺžka boxerských bandáží
Dôležitá je aj dĺžka bandáží. Boxerské omotávky môžu mať rôznu dĺžku, najčastejšie od 2,5 m do 5 m. Ak budú príliš krátke, správne ich nezaviažete. Ak budú príliš dlhé, tiež môžete mať problém s ich uložením. Najlepšie je zvoliť si dĺžku 4 m, ktorá sa považuje za univerzálnu. Umožňuje pohodlné uviazanie a správnu ochranu rúk.
Materiál boxerských omotávok
Elastické bandáže sa ľahšie prispôsobia rukám. Bavlnené omotávky si vyžadujú väčšiu presnosť pri viazaní. Preto sú najlepšou voľbou boxerské pásky, ktoré obsahujú bavlnu aj polyester. Ľahko ich prispôsobíte rukám a navyše sú odolné a dobre znášajú deformácie. Stabilne chránia zápästia a ruky športovcov. Boxerské pásky zo zmesi polyesteru a bavlny, nájdete v ponuke Ground Game.
Dizajn a farebné prevedenie omotávok
Dizajn je otázkou vkusu a osobných preferencií. Uprednostňujete klasické jednofarebné boxerské omotávky alebo farebné vzorované pásky? V Ground Game sme pripravili boxerské bandáže v rôznych farebných prevedeniach a vzoroch, takže svoj obľúbený model nájdete bez problémov.
Ako uviazať boxerské omotávky?
Rýchle a správne viazanie boxerských bandáží si vyžaduje správnu techniku a trochu praxe. Pozrite si naše inštruktážne video, v ktorom ukazujeme, ako omotať ruky a zápästia pomocou tradičných boxerských bandáží Ako viazať boxerské bandáže po thajsky
Nezabudnite si boxerské omotávky uviazať pred každým tréningom alebo zápasom. Vaše ruky a zápästia sa vám za to poďakujú :)
Dajú sa boxerské bandáže prať?
Špinavé a prepotené boxerské omotávky sú ideálnym prostredím na množenie húb a baktérií. Ak chcete, aby vám bandáže slúžili dlhšie než niekoľko tréningov, perte ich pravidelne podľa pokynov uvedených na štítku a sušte ich rozložené naplocho. Vyhnite sa sušičke, ktorá ich môže zraziť a zdeformovať. Z vlastnej skúsenosti odporúčame prať omotávky vo vrecku, napríklad na spodnú bielizeň. Suchý zips sa tak nezachytí o ostatné veci a práčka ich „nezožerie“ ako bájne ponožky.
Tradičné boxerské bandáže alebo gélové rukavice?
Okrem tradičných omotávok sú na trhu dostupné aj alternatívne riešenia, ako napríklad gélové rukavice. Gélové rukavice, známe aj ako vnútorné rukavice alebo gélové bandáže, plnia rovnakú funkciu ako tradičné boxerské pásky, no ruky a zápästia chránia pred zraneniami ešte účinnejšie. Nasadzujú sa oveľa jednoduchšie a rýchlejšie než tradičné boxerské bandáže.
Navyše majú gélovú výplň, ktorá maximálne chráni hánky a tlmí údery. Treba však pamätať na to, že ich nemožno používať ako samostatnú výbavu počas zápasov alebo tréningov. Bez boxerských rukavíc poskytujú príliš malú ochranu.