Tréningové gumy

S odporovými gumami môžeš trénovať prakticky kdekoľvek: doma, vonku, vo fitku, v práci počas prestávky alebo dokonca na letisku pri čakaní na let. Odporové gumy Ground Game sú:
- univerzálne – precvičíš s nimi každú svalovú partiu,
- odolné – pri výrobe používame latex a TPE, ktoré sú trvácne a odolné proti naťahovaniu,
- skladné – najmä mini bandy, takže ich môžeš mať vždy pri sebe.

Tréningové gumy – čo ti prinesú?

Odporové gumy spestria tréning a úspešne nahradia niektoré vybavenie typické pre posilňovňu. S bandmi môžeš precvičiť každú svalovú partiu a absolvovať silový, vytrvalostný aj rýchlostný tréning.

- Posilníš svaly,
- Spáliš tuk,
- Dôkladne sa rozcvičíš a ponaťahuješ,
- Zväčšíš rozsah pohybu,
- Zlepšíš kondíciu,
- Vrátiš sa do formy po zranení.

Ako si vybrať tréningové gumy?

Všetky tréningové gumy sú vhodné pre začiatočníkov, ktorí s tréningom práve začínajú, aj pre profesionálov hľadajúcich nové formy cvičenia. Pri výbere gúm si všímaj ich odpor – farba v tomto prípade nie je len estetickou záležitosťou, ale označuje aj úroveň odporu. Podrobné informácie nájdeš v popise produktu. V ponuke Ground Game nájdeš 2 typy bandov:
- Tréningové gumy power band- dlhé uzavreté gumy vyrobené z latexu. Power bandy slúžia aj ako pomôcka pri zhyboch na hrazde.
- Odporové gumy mini band - krátke uzavreté gumy z TPE.

Odporové gumy – cviky

Tréningové gumy môžeš používať samostatne alebo v kombinácii s iným vybavením. V závislosti od tvojej úrovne môžu bandy pohyb uľahčiť, napríklad pri zhyboch na hrazde, alebo ho sťažiť väčším odporom, napríklad pri unožovaní. Pozri si príklady cvikov s odporovými gumami, ktoré sme pripravili s osobným trénerom Przemkom Wojdalským: pozri si náš kanál na YouTube.