![Jak BJJ może zmienić Twoje życie?](/data/include/img/news/1709724326.jpg)
Z naszego bloga
![Jak BJJ może zmienić Twoje życie?](/data/include/img/news/1709724326.jpg)
![Jak zacząć treningi BJJ? Poradnik dla początkujących](/data/include/img/news/1692623252.jpg)
Brazylijskie jiu jitsu (BJJ) to nie tylko sport, ale również forma samoobrony i świetny sposób na poprawę ogólnej kondycji fizycznej oraz psychicznej.Chcesz rozpocząć treningi BJJ? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć tę ekscytującą podróż.
![Pierwszy trening BJJ - jak się przygotować? Co zabrać?](/data/include/img/news/1659446268.jpg)
Pierwsze treningi brazylijskie jiu jitsu budzą nie tylko ekscytację, ale i stres przed nieznanym. Oto krótki poradnik, który ułatwi Ci przygotowania przed pierwszymi zajęciami. Dowiesz się, co wziąć ze sobą na trening oraz co zrobić, zanim wybierzesz się do klubu.
![Jak wiązać pas do BJJ?](/data/include/img/news/1647852914.jpg)
Grzegorz Kloc, czarny pas BJJ, pokazuje 2 sposoby jak poprawnie zawiązać pas do brazylijskiego jiu jitsu. Obowiązkowy materiał dla każdego, kto planuje zacząć lub już zaczął treningi BJJ.
![Cytaty motywacyjne dla sportowców](/data/include/img/news/1642677747.jpg)
Brakuje Ci motywacji? Nie chce Ci się iść na trening? Przeżywasz ostatnio przegraną walkę? Oto lista cytatów i haseł, które pomogą Ci w momencie spadku formy i chęci do dalszej pracy nad sobą.
![Dlaczego warto trenować brazylijskie jiu jitsu?](/data/include/img/news/1640684862.jpg)
Nowy rok, nowy Ty? Jeśli chcesz pójść na pierwszy trening BJJ, ale zastanawiasz się, czy faktycznie jest sens, przeczytaj tej tekst. Oto 5 powodów, dla których warto trenować brazylijskie jiu jitsu.
![Pasy w BJJ - co oznaczają?](/data/include/img/news/1633943066.jpg)
![Jak dobrać kimono/GI do BJJ? Najważniejsze informacje](/data/include/img/news/1612870321.jpg)