Brazylijskie jiu jitsu (BJJ) to nie tylko sport, ale również forma samoobrony i świetny sposób na poprawę ogólnej kondycji fizycznej oraz psychicznej.Chcesz rozpocząć treningi BJJ? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć tę ekscytującą podróż.
Z naszego bloga
Pierwsze treningi brazylijskie jiu jitsu budzą nie tylko ekscytację, ale i stres przed nieznanym. Oto krótki poradnik, który ułatwi Ci przygotowania przed pierwszymi zajęciami. Dowiesz się, co wziąć ze sobą na trening oraz co zrobić, zanim wybierzesz się do klubu.